自省笔记-2017.9.30

儒家子弟曾子曰:五日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?

其实任何宗教,总是有某种手段,来劝诫教徒去做自我的认知。而对自我的认知,是知行合一的基础,是认知升级的基础。每天听得到,试图升级自己的认知,但如果没有理论结合实践,那么一切都是空谈,实践太浪费。

佛教,让教徒放下心中的杂念,不启用任何的思维逻辑,而仅仅只是感受客观的存在。基督教,让教徒进行忏悔,述说自己的种种罪孽。当我们开始抽离自身,去客观的观察自己时,我们将发现我们自己的本性:懒惰、逃避、自私、愚蠢、自负等等。假如我们开始觉察到自己的本性,这便是改变的开始。

近期自省如下

自省1·:健身未很好的坚持

在一些场景中下决心,又在大部分场景中遗忘和放松。虽然偶尔跑步,远远未能达到取悦自身的锻炼级别。

自省2:贪食

嗜食蛋白质的进化本性,从未能很好的克服。心中应该持续提醒自己,多摄入的饮食,已远超代谢需要,只是嗜食的本性,已经不适合现在的身体,和生活,否则后患无穷。

自省3:情绪管控仍然不到位

始终相信情绪守恒,负面情绪要有去处,正面情绪要有动因。

自省4:行动力差

允诺的几件事情,没有直接快速实施,包括团队心态培训PPT整理、每周三次的跑步、深度阅读书籍。

自省5:没有主动掌握专注时间

较少在白天的时间,主动掌握部分专注的时间,做有质量的思考和整理。

自省6:逃避心态作祟

主动推动、主动汇报、主动承担,这三点仍然做的不够透彻,尤其在工作当中。从更长的时间尺度和更广泛的利益视角,这样的逃避心态,明显非理性。

以上这些自省,健身少、贪食、情绪化、行动力差、专注时间少、逃避心态作祟,背后仍然是原始的本能在驱动自己,让自己看似行动上保守,实际上却是丧失更好的升级自己的机会。假如只选择某一点去做改善,感觉从健身和冥想开始,先坚持两个目标,作为其他的基础,更加现实。

每个人都力图优秀,但只有在思维本质上领先于别人,其他表面的优秀,才能发挥更加的价值。

识别原始本能,并克服之,自勉。

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